在2021年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
99.5 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 39.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
944 千卡
|
脂肪: 36.32克 | 蛋白质: 39.28克 | 碳水物: 116.98克.
早餐: Грецкие Орехи, Золотой Изюм (без Косточек), Красное Яблоко, Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. 午餐: Сельдь Соленая, Магнит Морковь по-Корейски, Hungrow Дунайский Салат, Гречка Отварная. 晚餐: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Рыбный Суп. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|