在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1511 千卡
|
脂肪: 92.98克 | 蛋白质: 67.26克 | 碳水物: 104.65克.
早餐: Now Foods Омега 3. 午餐: Киви, Яйцо, Лук, Сто Пудов Нутовая Мука, Kara Кокосовое Молоко, Яготинское Топленое Масло, Креветки. 晚餐: Яйцо, Лук, Салат Айсберг, Премия Тунец Измельчённый, Зеленый Горошек (Замороженный), Кунжутное Масло. 小食/其他: Яйцо, Кэроб, METRO Chef Миндальная Мука, Смак Життя Какао Масло. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|