在2021年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
103.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 28.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1709 千卡
|
脂肪: 71.37克 | 蛋白质: 177.45克 | 碳水物: 90.75克.
早餐: Индилайт Бекон из Индейки, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Кофе, Намажь Орех Арахисовая Паста Creamy, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Эконива Молоко 3,2%, Теплые Традиции Гречка . 午餐: Курица Вареная. 晚餐: Parmalat Молоко 0,5%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Борщ с Курицей. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|