在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 37.45克 | 蛋白质: 81.86克 | 碳水物: 117.42克.
早餐: 6 Соток Огурцы Маринованные, Коровино Карбонат Столичный Копчено-Вареный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Mlekara Sabac Каймак 70%. 午餐: Сетунь Карбонад Запеченный, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Йогурт Домашний, Herkkumaa Салат из Огурцов. 晚餐: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Макфа Пшеничная Мука, Зеленый Лук, Яйцо (Целое), Першинский Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|