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Sebastian_72的日记, 2014年04月30日

在2014年04月30日体重纪录(没有日志纪录)
70.9 公斤 最近减少: 7.1 公斤.    还有: 1.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年04月30日:
2727 千卡 脂肪: 95.41克 | 蛋白质: 71.28克 | 碳水物: 364.08克.   早餐: Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk, Bananas, Chocoarroz. 午餐: White Bread, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Ravioles Pollo y Verdura. 晚餐: Beef Empanadas, Beer. 小食/其他: Marmalade, Butter, White Bread, Semillas de Vida, Bananas. 更多的......
2248 千卡 运动: 跑步(慢跑) - 8公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加2.1 公斤



     
 

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