在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 39.2 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2130 千卡
|
脂肪: 171.45克 | 蛋白质: 87.79克 | 碳水物: 41.69克.
午餐: Grigoriou Сыр Чеддер, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Lidl Авокадо, Яйцо, Milbona Сливки 30%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Dolce Granto Сыр Пармезан, Oldenburger Сливочное Масло 81%, Лосось, Цветная Капуста, Конфеты с арахисовой пастой. 晚餐: Lindt Горький Шоколад 85%, Milbona Сливки 30%, Alesto Микс Орехи. 小食/其他: Палео шарлотка с яблоками. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|