在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1244 千卡
|
脂肪: 42.24克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 131.49克.
早餐: Сыр Моцарелла, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. 午餐: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. 晚餐: Сыр Моцарелла, Гриднев Хлеб Рижский с Тмином Ржаной Бездрожжевой, Белковый салат с кукурузой. 小食/其他: Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|