在2021年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
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106.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 36.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 32.47克 | 蛋白质: 68.78克 | 碳水物: 145.73克.
早餐: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 午餐: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 小食/其他: Pentol, Fitbar Fitbar Nuts Delight, Batagor Batagor. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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