在2021年11月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.2 公斤
最近减少: 39.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1656 千卡
|
脂肪: 66.47克 | 蛋白质: 106.18克 | 碳水物: 162.91克.
早餐: Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Гречка Вареная. 午餐: Подлива, Милти Запечённая Свиная Вырезка, Квашеная Капуста, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Ирис, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Говядиной. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|