在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1377 千卡
|
脂肪: 59.03克 | 蛋白质: 80.33克 | 碳水物: 133.68克.
早餐: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Авида Творог 5%, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Cofix Американо, Домик в деревне Молоко 3,2%. 午餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки. 晚餐: Капуста Белокочанная, Индейка Тушеная, Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. 小食/其他: Мандарины, ВкусВилл Гранола Мята и Шоколад, Творог 5%, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|