在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1196 千卡
|
脂肪: 60.90克 | 蛋白质: 68.04克 | 碳水物: 88.03克.
早餐: Сильпо Печенье Галетное, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 午餐: Milky Way Конфета , Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 小食/其他: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|