在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1971 千卡
|
脂肪: 94.04克 | 蛋白质: 83.20克 | 碳水物: 197.56克.
早餐: Первый Хлебокомбинат Сдоба "Маковка", Alpro Миндальное Молоко, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной, Белебеевский Сыр Купеческий, Авокадо Авокадо. 午餐: Рогачев Молоко Сгущённое с Сахаром и Цикорием, От Палыча Торт Единорог, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Растительное Масло, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры, Белебеевский Сыр Купеческий, Авокадо Авокадо. 晚餐: Банан, Творог (Обезжиренный), Малиновое Варенье. 小食/其他: Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера, Яблоко, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|