在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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48.6 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 43.30克 | 蛋白质: 94.28克 | 碳水物: 114.72克.
早餐: Магнит Хурма, Городецкий Сметана 20%, Драник Картофельный. 午餐: Печень Говяжья Жареная, Barilla Паста. 晚餐: Наша Корова Творог Обезжиренный, SPAR Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 小食/其他: Магнит Хурма, Фундук Фундук. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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