在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2064 千卡
|
脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 131.38克 | 碳水物: 227.87克.
早餐: Вареное Яйцо, Matti Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. 午餐: Хлеб Бородинский, Гороховый Суп. 晚餐: Простоквашино Сметана 15%, Макси Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Простоквашино Творог 2%, Арзамасский Хлеб Торт Марсель, Mr. Creamys Арахисовая Паста. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|