在2011年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1460 千卡
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脂肪: 35.36克 | 蛋白质: 111.96克 | 碳水物: 179.71克.
早餐: condensed milk, Dried Fruit Organic Banana Chips, egg whites, Steel Cut Irish Oatmeal, apple, pear, caprese. 午餐: deli select sliced turkey, kiwi, baby spinach, chicken breast, Low Moisture Part Skim Shredded Mozzarella Cheese, habanero lime tortilla. 晚餐: spinach with apples and almonds, sweet and tangy tilapia, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked). 小食/其他: vlasic whole dill, almond, banana, cooked egg white, trader joes almond milk drink, trader joes high fiber cereal, Bananas. 更多的......
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1975 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 32 分钟, 自行车（快速） - 24公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.7 公斤
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