在2021年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1695 千卡
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脂肪: 44.70克 | 蛋白质: 114.71克 | 碳水物: 200.81克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Banana Nanica. 午餐: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Hershey's Special Dark Café 60% Cacau, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Kellogg's Sucrilhos, Leite Integral, Ovo (Inteiro). 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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