在2011年03月28日体重纪录（没有日志纪录）
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54.0 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1288 千卡
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脂肪: 41.66克 | 蛋白质: 60.83克 | 碳水物: 171.40克.
早餐: Organic Pumpkin Flax Plus Granola, activia. 午餐: chicken, cabbage, brown rice. 晚餐: bread, mini french beignets, dumpling, leek box, fried rice. 小食/其他: Peanut Butter Crunch, graps. 更多的......
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1993 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 健身器（快速的） - 15 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 25 分钟, 循环训练 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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