在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 27.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1861 千卡
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脂肪: 65.76克 | 蛋白质: 136.84克 | 碳水物: 182.48克.
早餐: Ikan Gurame, Putih Telur, Telur, Mr. Bread Roti Tawar Kupas . 午餐: Batagor Batagor, Bango Kecap Manis, Ikan Mujair Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Ikan Gurame. 晚餐: Tumis Oncom, Tumis Kangkung, Dada Ayam, Tahu. 小食/其他: Siomay, Buah Pir, Roti Putih, Prochiz Keju Slice. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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