55로가자的日记, 2021年11月30日

在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）

63.2 公斤最近减少: 12 公斤. 还有: 5.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月30日:

1395 千卡

脂肪: 58.68克 | 蛋白质: 55.21克 | 碳水物: 162.25克. 早餐: 땅콩조림, 계란찜, 두부조림, 현미밥, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 午餐: 시금치무침, 들기름, 닭가슴살, 두부조림, 현미밥. 更多的......

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