在2021年11月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.4 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1076 千卡
|
脂肪: 22.39克 | 蛋白质: 116.98克 | 碳水物: 108.59克.
早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Каждый День Цветочный Мед, Вода с Лимоном, Doppel Herz Омега-3, Магнит Банан, Гречка. 午餐: Приготовленная Тыква, Кальмар Отварной. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Матрикс Протеиновый Коктейль, Рыба на Гриле. 小食/其他: Банан, Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|