在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
99.5 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 17.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2291 千卡
|
脂肪: 72.88克 | 蛋白质: 88.08克 | 碳水物: 317.97克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Susamlı Simit. 晚餐: Doğanay Şalgam Suyu, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Yoğurt, Bim Fıçı Salatalık Turşusu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kavurmalı Yumurta, Zeytinyağlı Pırasa, Makarna, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç). 小食/其他: Kestane. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|