在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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76.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3609 千卡
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脂肪: 65.06克 | 蛋白质: 244.55克 | 碳水物: 552.53克.
早餐: Egg, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Cinnamon, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Bob's Red Mill 10 Grain Hot Cereal, Broccoli, Salsa. 午餐: Strawberries , G Hughes Sugar Free Teriyaki Marinade, Sweet Potato, Salmon, San-J Organic Tamari, Broccoli, Nutricost Whey Protein Isolate, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Carrots, Muscle Feast Carbo Lean, Kale, Sweet Potato. 晚餐: Egg, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Meijer Fiber Capsules. 小食/其他: Kirkland Signature Fish Oil Omega 3, Chewing Gum (Sugarless). 更多的......
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稳定体重
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