在2014年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
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81.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2019 千卡
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脂肪: 36.52克 | 蛋白质: 196.31克 | 碳水物: 218.18克.
早餐: Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein, BSN Amino X. 午餐: Monster Monster Energy, Gallina Blanca Макароны Спиральки, Куриное Филе, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Яшкино Крекер Французский, Ultimate Nutrition Prostar Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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