在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100％.
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2480 千卡
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脂肪: 49.57克 | 蛋白质: 105.00克 | 碳水物: 416.63克.
早餐: Almendras, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Avena Instantánea, Mate Amargo, Jengibre, Kefir. 午餐: Milanesa de Berenjena, Merluza Plancha, Chauchas, Banana, Gallo Arroz Yamaní Integral. 晚餐: Ñoquis de Papa, Banana. 小食/其他: Huevo, Clara de Huevo, Chia, El Brocal Mermelada de Frutos Rojos Light, Pan Integral Tostado, Mate Amargo, Gentech One Week Whey Protein 7900, Mate Amargo. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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