在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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82.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2338 千卡
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脂肪: 75.41克 | 蛋白质: 159.04克 | 碳水物: 250.43克.
早餐: Tre Mulini Honey Rings, Banana, Prozis Whey Hydro Isolate Pro Cookies And Cream, Amo Essere Senza Lattosio Latte senza Lattosio. 午餐: Lonza di Maiale (Filetto), Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Despar Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Eurospin Pane di Segale, Petto di Pollo. 小食/其他: Banana, Eurospin Yogurt senza Lattosio, Prozis Avena Istantanea, Noci. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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