在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2114 千卡
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脂肪: 55.34克 | 蛋白质: 139.27克 | 碳水物: 261.27克.
早餐: Hortifruti Mamão Formosa, Santa Clara Requeijão Cremoso, President Queijo Mussarela Fatiado, Kellogg's Sucrilhos, Dux Nutrition Fresh Whey Frutas Vermelhas, Santa Clara Leite Desnatado, Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. 午餐: Salada de Batata com Ovo, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Cozido ( In Natura) Feijão Rajado, Arroz Branco (Longo, Cozido). 小食/其他: President Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês, Ovo Frito, Santa Clara Requeijão Cremoso. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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