在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.3 公斤
最近减少: 23.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 53.11克 | 蛋白质: 57.70克 | 碳水物: 142.10克.
早餐: Leinsamen, Clementinen, Heidelbeeren, Milbona Naturjoghurt, Ja! Haferflocken Zart, Kaffee mit Milch. 午餐: Kinder Kinderriegel, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Ehrmann High Protein Vanilla Mousse, Weintrauben, Fleischsalat, K-Classic Salami-Sticks Classic, Camembert, REWE Reiswaffel. 小食/其他: Haferflockenkekse. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|