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Jéssica Moura (27)
日记
2021年11月29日
Jéssica Moura (27)的日记, 2021年11月29日
Jéssica Moura (27)的个人资料
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在2021年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
95 公斤
最近减少:
19.6 公斤
.
还有:
30 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2021年11月29日:
534 千卡
脂肪: 23.27克 | 蛋白质: 18.07克 | 碳水物: 50.79克.
早餐:
Casa do Pão de Queijo Mini Pão de Queijo.
晚餐:
Suco de Couve com Limão.
更多的......
2534 千卡
运动:
corrida 16min + caminhada - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
稳定体重
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Jéssica Moura (27)的体重历史
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