在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1958 千卡
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脂肪: 86.92克 | 蛋白质: 140.58克 | 碳水物: 161.26克.
早餐: Ovo Mexido, Scala Queijo Prato, Mamão Papaia, Ovo Mexido, Dolce Gusto Café com Leite , Bananas. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 晚餐: Dux Nutrition Barrinha de Proteína . 小食/其他: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein. 更多的......
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一个星期减少9.1 公斤
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