在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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120.2 公斤
最近减少: 23.8 公斤.
还有: 30.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 54.77克 | 蛋白质: 76.59克 | 碳水物: 89.65克.
午餐: Sardinha Assada, Vagem, Aipim (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Preto Cozido, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. 晚餐: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Gergelim Branco Natural, Peito de Frango Desfiado Cozido, Banha de Porco
, Sal, Ovo, Banana. 更多的......
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3563 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 5 分钟, 健美操 - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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