在2021年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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88.7 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 42.50克 | 蛋白质: 52.58克 | 碳水物: 118.36克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Uno Tam Buğdaylı Lavaş. 晚餐: Uneller Tam Buğday Lavaş, Ayran, Karışık Yeşil Salata, Etli Güveç, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan). 小食/其他: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar, Ayran, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Kayısı. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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