|
талия 71.бедро 57
|
60.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1589 千卡
|
脂肪: 101.61克 | 蛋白质: 101.57克 | 碳水物: 72.17克.
早餐: Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Авокадо Авокадо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Простоквашино Кефир 2,5%. 午餐: Мировой Закусон Капуста по-Корейски с Морковью, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вологодское Яйцо, Смешанные Орехи. 晚餐: Окей Груша Конференс, Сыробогатов Сыр Голландский, Ого Кунжут, Знаток Масло Оливковое, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 更多的......
|
一星期增加2.5 公斤
|