在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1663 千卡
|
脂肪: 75.12克 | 蛋白质: 117.49克 | 碳水物: 138.41克.
早餐: Сырники, Сыр Российский, Кофе с Сахаром, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мёд, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. 午餐: Оливковое Масло, Куриная Грудка, Булгур (Вареный), Винегрет. 晚餐: Менза Салат с Куриной Печенью. 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Варенье, Финик, Thinkthin High Protein Bar White Chocolate, Яшкино Конфеты Крокант, Рафаэлло Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|