在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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107.8 公斤
最近减少: 16.5 公斤.
还有: 37.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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891 千卡
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脂肪: 40.64克 | 蛋白质: 68.05克 | 碳水物: 67.56克.
早餐: Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Кэнапс Хрустящие Хлебцы Томатные, Лаваш с Сыром, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. 午餐: Морковь по-Корейски, Лаваш с Сыром. 晚餐: Творожная Запеканка с Бананом, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Петелинка Филе Бедра без Кожи. 小食/其他: Мандарины, Голубика. 更多的......
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725 千卡
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运动:
清洁 - 20 分钟, 吸尘 - 20 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 21 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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