在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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73.8 公斤
最近减少: 37.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2988 千卡
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脂肪: 69.57克 | 蛋白质: 172.49克 | 碳水物: 411.47克.
早餐: Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. 午餐: Fine Ligne Crème Liquide 4%, Escalope de Poulet, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Haricots Verts Surgelé, Lidl Riz Basmati. 晚餐: Freshona Pois Chiches, Lidl Râpé 3 Fromages, Primadonna Huile D'olive Vierge Extra D'espagne, Freshona Brocolis en Fleurettes, Lidl Spaghetti Blé Complet Bio, Lidl Filet de Colin d'alaska . 小食/其他: Banana Bread, Graines de Chia Séchées, Myprotein Caséine Micellaire, Lindt Chocolat Noir 85%, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Banane, Myprotein Maltodextrine, Sunny Bites Goj Berries, Pomme Golden. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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