在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2764 千卡
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脂肪: 42.36克 | 蛋白质: 194.75克 | 碳水物: 392.28克.
早餐: Myprotein Impact Whey Protein Coconut, Cacao Amaro in Polvere, Lidl Avena, Myprotein Instant Oats Gluten Free, Milbona Latte di Riso. 午餐: Clementine, Kiwi, Delizie del Sole Riso Rosso Integrale, Pollo (senza Pelle). 晚餐: Pasta Reale Spaghetti. 小食/其他: Kiwi, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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