在2021年11月29日体重纪录(没有日志纪录)
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64.4 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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532 千卡
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脂肪: 16.85克 | 蛋白质: 28.53克 | 碳水物: 72.62克.
早餐: Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Tempe, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Jamur Tiram, Nasi Putih. 小食/其他: Sayur Campuran, Putih Telur Matang. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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