在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1273 千卡
|
脂肪: 36.68克 | 蛋白质: 86.58克 | 碳水物: 149.51克.
早餐: Финик, Жвачка, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Кофе, Хлеб, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Сыр Домашний. 午餐: Финик, Медведь Любимый Огурчики Домашние Консервированные, Хлеб Черный, Редис, Говядина Отварная, Чеснок, Борщ. 晚餐: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Балтимор Кетчуп Адмирал, Огурец (без Кожуры), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Чай, Fitnes Shock Печенье Малиновый Чизкейк, Апельсин, Яблоко, Гранат. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|