在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.3 公斤
最近减少: 51.9 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 56.74克 | 蛋白质: 123.29克 | 碳水物: 173.16克.
早餐: Кофе, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Юг Руси Хлеб Монастырский, Перекресток Авокадо , Янтарь Сыр Колбасный, Овсяная каша. 午餐: 5 Морей Толстолобик Обжаренный в Томатном Соусе, Магнит Слива, Салат овощной, Хлеб-2000 Хлеб Бородинский, Чай, Гречневая каша с грибами. 晚餐: Овсяный блин, Салат овощной, Pretto Рикотта Итальянский Сыр, Утиное Мясо. 小食/其他: Творог 5%, Яичный Белок, Лента Яблоко, Брауни с бананом. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|