在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.9 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2919 千卡
|
脂肪: 90.72克 | 蛋白质: 176.36克 | 碳水物: 349.61克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Favorit Моцарелла для Пиццы, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Ярче Булочка Зерновая, Восход Батон Нарезной Русич. 午餐: Слива с Шоколадом, Блины х10. 晚餐: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Белый Город Молоко 2,5%, Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Ультрамарин Кальмар Тушка (Филе), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кукурузная каша с грибами. 小食/其他: Рогачев Молоко Сгущенное с Сахаром и Натуральным Кофе, Жимолость, Груша, Ярче Багет Пшеничный , Алтайская Буренка Ряженка 4%, Русский Лес Джем из Черники, Творог 9%. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|