在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
90 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
867 千卡
|
脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 64.82克 | 碳水物: 54.15克.
早餐: Грецкие Орехи, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Масло Подсолнечное, Помидоры, Моя Цена Сыр Гауда, Мясницкий Ряд Карбонат, Яйцо (Целое). 午餐: Красное Яблоко, Матрикс Протеиновый Коктейль, Global Village Мангал Салат , Хлебцы Молодцы Хлебцы Вафельные Ржаные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). 晚餐: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Йогурт Домашний, Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加2.2 公斤
|