在2011年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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76.6 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1486 千卡
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脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 54.27克 | 碳水物: 255.06克.
早餐: York Peppermint Patty (Fun Size), Original 99% Fat Free Cherry Orchard Yogurt, Clover Honey, Almonds California Grown Shelled, California Whole Pitted Dates 100% Natural, Tazo Hot Teas Awake, Earl Grey, Zen or Calm, Pure Premium Original Orange Juice, Quick 1 Minute Oats, Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Instant Oatmeal Packets Apples & Cinnamon Flavour. 晚餐: Classic Grilled Salmon, Sweet Potato, baby limas, bulgur cooked, Regular Vegetable Oil Spread, Cut Corn fresh frozen grade A fancy. 小食/其他: Creamy Peanut Butter, Kretschmer Original Toasted Wheat Germ, Apples, Coffee, Half & Half. 更多的......
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2283 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 7 分钟, 健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 坐着 - 8 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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