edwardlo0713的日记, 2021年11月4日

Body Fat Percentage : 18.1%

70.6 公斤最近减少: 6.1 公斤. 还有: 3.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月4日:

1101 千卡

脂肪: 41.87克 | 蛋白质: 82.32克 | 碳水物: 95.10克. 早餐: 韭菜盒子, 煎雞蛋, 永和豆漿鹹豆漿. 午餐: 盛香珍蒜片青豆, 水煮蛋, 老饕廚房鹹蛋奶油金沙雞胸, 白飯, 麥時尚冷壓苦茶油. 更多的......

一个星期减少0.5 公斤

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