在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
112 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2673 千卡
|
脂肪: 120.83克 | 蛋白质: 168.61克 | 碳水物: 238.20克.
早餐: Азбука Вкуса Каша Овсяная с Яблоком и Корицей, Твердый Сыр Пармезан. 午餐: Грудка Индейки, Яблоко, Хурма, Азбука Вкуса Салат с Фасолью и Кукурузой , Азбука Вкуса Суп. 晚餐: Хлебец, Сливочное Масло, Гречка Вареная, Мираторг Филе Телятины , Бондюэль Оливки без Косточки, Хлеб Цельнозерновой, Просто Азбука Нерка Холодного Копчения. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|