在2014年04月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.4 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3565 千卡
|
脂肪: 92.17克 | 蛋白质: 275.34克 | 碳水物: 444.27克.
早餐: California Style Complete Protein Bread, Up Your Mass, Egg. 午餐: White Chocolate Raspberry, Kidney Beans (50% Less Sodium), Sweet Potato, Vital Wheat Gluten Flour, Extra Virgin Olive Oil, Strawberries, Walnuts, Broccoli. 晚餐: Broccoli, Quinoa (Cooked), Veggie Grillers Original. 小食/其他: Parmesan Cheese, Bananas, 1% Lowfat Cottage Cheese, Fish Oil Omega 3, 100% Glutamine Powder, Peanut Butter, Gold Standard 100% Whey - Banana Cream. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|