在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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97.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 32.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2230 千卡
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脂肪: 82.75克 | 蛋白质: 113.15克 | 碳水物: 278.48克.
早餐: Chia Seed. 午餐: Mentimun (Kupas), B-ERL Nutricoll Minuman Colagen Rasa Strawberry, Tempe, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam. 晚餐: Nasi Putih, Tempe, Mentimun (Kupas). 小食/其他: Tempe Goreng Tepung, Jambu Kristal, Kue Bolu, Martabak Manis, Martabak Telur. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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