在2021年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 17.43克 | 蛋白质: 84.49克 | 碳水物: 98.29克.
早餐: Doppel Herz Омега-3, Now Foods Ультра Омега-3, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. 午餐: Now Foods Ультра Омега-3, Свекла Вареная, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Рыба на Гриле. 晚餐: Doppel Herz Омега-3, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Рыба на Гриле. 小食/其他: Матрикс Протеиновый Коктейль, Good Food Чернослив без Косточки. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|