在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.4 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1713 千卡
|
脂肪: 56.65克 | 蛋白质: 106.99克 | 碳水物: 194.12克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вологодское Яйцо, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 午餐: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Спагетти Отварные. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , Кубанский Молочник Творог 5%. 小食/其他: Зефир, Фикс Прайс Протеиновый Батончик. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|