在2021年11月28日体重纪录（没有日志纪录）
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64.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1434 千卡
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脂肪: 54.98克 | 蛋白质: 64.10克 | 碳水物: 177.61克.
早餐: Сырники Домашние, Кофе с Сахаром. 午餐: Мандарины, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 晚餐: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, От Палыча Манты с Мясом и Картофелем, Сметана 15%. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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