在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
140.1 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 40.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1828 千卡
|
脂肪: 67.20克 | 蛋白质: 140.17克 | 碳水物: 162.25克.
早餐: Cristina Queijo Minas Padrão, Ovo Frito sem Gordura, Nespresso Café. 午餐: Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Tomates Cereja, Patinho, Sal. 晚餐: Sal, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Paulista Manteiga Extra com Sal, Batata Inglesa Cozida. 小食/其他: Nespresso Café, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Aveia em Flocos, Melão, Paulista Manteiga Extra com Sal , Maçã, Danone Yopro 15G High Protein Banana. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|